{"id":19388,"date":"2023-11-01T08:08:42","date_gmt":"2023-11-01T13:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/carterembry.com\/?p=19388"},"modified":"2023-11-01T08:08:42","modified_gmt":"2023-11-01T13:08:42","slug":"october-wrap-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carterembry.com\/it\/2023\/october-wrap-up\/%20","title":{"rendered":"Conclusione del mese di ottobre"},"content":{"rendered":"
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Dal nostro ultimo aggiornamento c'\u00e8 stato un fine settimana in cui siamo stati fermi. Abbiamo avuto il mal di testa di Jugo e Daniel ha avuto un'ustione da grasso per aver fatto un roux per una zuppa di piselli neri e salsiccia che ha preparato. Cos\u00ec ci siamo presi un fine settimana e ci siamo riposati a casa. La zuppa era deliziosa. I nostri amici del parco per cani ci hanno aiutato con le ustioni facendoci conoscere <\/span>Albero di Zorina<\/span><\/a>. Il mast di Zorina \u00e8 composto da olio d'oliva, sambuco, erba di San Giovanni e cera d'api. \u00c8 un prodotto locale noto per la sua efficacia su ustioni e altri problemi della pelle. \u00c8 realizzato a mano con una ricetta di famiglia tramandata da generazioni.\u00a0<\/span><\/p>\n

Abbiamo esplorato un'altra sezione del Parco Marjan e visitato tre delle sue chiese storiche (per saperne di pi\u00f9 leggi il link qui sotto). Siamo tornati al fiume \u017drnovnica per una passeggiata. Cirrus ama i fiumi. E abbiamo fatto una gita a Primo\u0161ten (leggi il link qui sotto). <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tTour della Chiesa di Marjan\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tFiume \u017drnovnica verso il mare\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tPrimo\u0161ten in ottobre \t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
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Abbiamo avuto una visita video con Jason e Meagan nel fine settimana in cui tradizionalmente andiamo a trovarli in ottobre. E abbiamo fatto visita alla famiglia Mullinex. Le nostre visite video con gli amici e la famiglia a casa sono sempre fantastiche e ci sollevano il morale.<\/span><\/p>\n

Abbiamo iniziato il digiuno intermittente. Io (Ammi) sto facendo un digiuno giornaliero di 14-18 ore e Daniel sta facendo un digiuno giornaliero di 12-14 ore. Ho gi\u00e0 perso 5 cm dal mio girovita e Daniel (che non sta prendendo le misure) \u00e8 tornato a indossare camicie che erano troppo strette solo un mese fa. Stiamo anche bevendo pi\u00f9 acqua e facendo un plank giornaliero di 30-45 secondi. Ci sentiamo molto meglio e tutti i nostri dispositivi di monitoraggio della salute mostrano miglioramenti (Fitbit, bracciale per la pressione sanguigna, lettore di ECG Kardia e misuratore di ossigeno). Non ho mai dovuto fare una dieta perch\u00e9 i miei problemi di stomaco con il cibo negli Stati Uniti mi hanno sempre impedito di mangiare o mi facevano stare male per molto tempo. Qui posso mangiare tutto quello che voglio e si vede. Ho provato a limitare le calorie per circa un mese. Non \u00e8 servito a nulla, ma questo \u00e8 facile e mi sento meglio di prima. Sono molto grata che stia funzionando cos\u00ec bene.\u00a0<\/span><\/p>\n

Abbiamo donato a Medici Senza Frontiere per il loro lavoro nelle zone di guerra e abbiamo donato alla missione della citt\u00e0 natale di Ammi per la loro raccolta di pasti per le vacanze. Incoraggiamo tutti a fare volontariato o a donare per cause che aiutano persone reali. Il mondo \u00e8 un posto triste e folle in questo momento e noi dovremmo essere gli aiutanti che il signor Rogers ci ha detto di cercare da bambini.\u00a0<\/span><\/p>\n

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