{"id":19388,"date":"2023-11-01T08:08:42","date_gmt":"2023-11-01T13:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/carterembry.com\/?p=19388"},"modified":"2023-11-01T08:08:42","modified_gmt":"2023-11-01T13:08:42","slug":"october-wrap-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carterembry.com\/fr\/2023\/october-wrap-up\/%20","title":{"rendered":"R\u00e9capitulation du mois d'octobre"},"content":{"rendered":"
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Depuis notre derni\u00e8re mise \u00e0 jour, nous avons \u00e9t\u00e9 indisponibles pendant un week-end. Nous avons eu des maux de t\u00eate de Jugo et Daniel a eu une br\u00fblure de graisse en faisant un roux pour une soupe aux pois noirs et \u00e0 la saucisse qu'il a pr\u00e9par\u00e9e. Nous avons donc pris un week-end et nous nous sommes repos\u00e9s \u00e0 la maison. La soupe \u00e9tait d\u00e9licieuse. Nos amis du parc \u00e0 chiens nous ont aid\u00e9s \u00e0 soigner ses br\u00fblures en nous faisant d\u00e9couvrir <\/span>M\u00e2t Zorina<\/span><\/a>. Le m\u00e2t Zorina est compos\u00e9 d'huile d'olive, de sureau, de millepertuis et de cire d'abeille. C'est un produit local connu pour son efficacit\u00e9 sur les br\u00fblures et autres probl\u00e8mes de peau. Il est fabriqu\u00e9 \u00e0 la main \u00e0 partir d'une recette familiale transmise de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous avons explor\u00e9 une autre section du parc Marjan et visit\u00e9 trois de ses \u00e9glises historiques (en savoir plus avec le lien ci-dessous). Nous sommes retourn\u00e9s nous promener pr\u00e8s de la rivi\u00e8re \u017drnovnica. Cirrus adore les rivi\u00e8res. Et nous avons fait une excursion \u00e0 Primo\u0161ten (pour en savoir plus, consulte le lien ci-dessous). <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tVisite de l'\u00e9glise de Marjan\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tRivi\u00e8re \u017drnovnica vers la mer\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tPrimo\u0161ten en octobre \t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>
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Nous avons eu une visite vid\u00e9o avec Jason et Meagan le week-end o\u00f9 nous leur rendons traditionnellement visite en octobre. Nous avons \u00e9galement rendu visite \u00e0 la famille Mullinex. Nos visites vid\u00e9o avec les amis et la famille \u00e0 la maison sont toujours formidables et nous remontent le moral.<\/span><\/p>\n

Nous avons commenc\u00e9 le je\u00fbne intermittent. Je (Ammi) fais un je\u00fbne quotidien de 14 \u00e0 18 heures et Daniel fait un je\u00fbne quotidien de 12 \u00e0 14 heures. J'ai d\u00e9j\u00e0 perdu 5 cm de tour de taille et Daniel (qui ne prend pas de mesures) est rentr\u00e9 dans des chemises qui \u00e9taient trop serr\u00e9es il y a \u00e0 peine un mois. Nous buvons \u00e9galement plus d'eau et faisons une planche quotidienne de 30 \u00e0 45 secondes. Nous nous sentons beaucoup mieux et tous nos appareils de suivi de la sant\u00e9 montrent des am\u00e9liorations (Fitbits, brassard de tension art\u00e9rielle, lecteur Kardia d'\u00e9lectrocardiogramme et appareil de mesure de l'oxyg\u00e8ne). Je n'ai jamais eu \u00e0 suivre de r\u00e9gime parce que mes probl\u00e8mes d'estomac avec la nourriture aux \u00c9tats-Unis m'ont toujours emp\u00each\u00e9 de manger ou m'ont rendu malade la plupart du temps. Ici, je peux manger tout ce que je veux et \u00e7a se voit. J'ai essay\u00e9 de limiter mes calories pendant environ un mois. Cela ne m'apportait rien, mais c'est facile et je me sens mieux qu'avant. Je suis tr\u00e8s reconnaissante que cela fonctionne si bien.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous avons fait un don \u00e0 M\u00e9decins sans fronti\u00e8res pour leur travail dans les zones de guerre et nous avons fait un don \u00e0 la mission de la ville natale de Ammi pour leur collecte de repas de No\u00ebl. Nous encourageons tout le monde \u00e0 faire du b\u00e9n\u00e9volat ou des dons \u00e0 des causes qui aident de vraies personnes. Le monde est triste et fou en ce moment et nous devrions \u00eatre les aides que M. Rogers nous a dit de rechercher lorsque nous \u00e9tions enfants.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous avons modifi\u00e9 la fa\u00e7on dont le site Web envoie les courriels. Si tu t'es inscrit \u00e0 nos courriels, ils sont d\u00e9sormais envoy\u00e9s une fois par mois, le 15, et contiennent tous les articles du mois. Cela nous permet de publier des articles tout au long du mois sans envoyer trop d'e-mails \u00e0 tous ceux qui nous suivent. Si tu souhaites t'inscrire \u00e0 nos bulletins d'information mensuels par courriel pour ne manquer aucune mise \u00e0 jour, tu peux le faire ici. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tInscris-toi \u00e0 notre bulletin d'information mensuel\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
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Depuis notre derni\u00e8re mise \u00e0 jour, nous avons rejoint un service appel\u00e9 Proton pour notre courrier \u00e9lectronique. Proton est un service de courrier \u00e9lectronique crypt\u00e9 de bout en bout, bas\u00e9 en Suisse, qui met l'accent sur la protection de la vie priv\u00e9e de ses utilisateurs. Nos nouveaux courriels sont :<\/span><\/p>\n