{"id":544,"date":"2018-01-05T19:20:01","date_gmt":"2018-01-05T19:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/forester.temp.domains\/~aprosites\/?p=544"},"modified":"2018-01-05T19:20:01","modified_gmt":"2018-01-05T19:20:01","slug":"new-years-resolution-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carterembry.com\/de_at\/2018\/new-years-resolution-2018\/%20","title":{"rendered":"Neujahrsvorsatz"},"content":{"rendered":"
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Dieses Jahr haben Daniel und ich uns \u00fcberlegt, dass wir statt der \u00fcblichen Neujahrsvors\u00e4tze alle 30 Tage eine neue t\u00e4gliche Gewohnheit beginnen.\u00a0<\/p>\n

Im Grunde genommen ist der Plan, das ganze Jahr \u00fcber jeden Monat eine neue Gewohnheit oder Aktivit\u00e4t zu beginnen. Das wird uns hoffentlich helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und ein ges\u00fcnderes, pr\u00e4senteres Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n

Ich beschloss, im Dezember einen Vorsprung zu bekommen, indem ich etwa zur H\u00e4lfte des Monats jeden Tag 20-30 Minuten transzendentale Meditation begann. Ich begann ein Buch namens Die Entspannungsreaktion<\/a> von Herbert Benson auf Empfehlung meines GI-Therapeuten, Dr. Gaines. Ich will ehrlich sein, ich schaffe es nicht, jeden Tag 20-30 Minuten zu \u00fcben, aber ich schaffe es etwa jeden zweiten Tag und es hilft wirklich. Dr. Gaines schlug mir vor, keine Gedichte oder Spr\u00fcche zu verwenden, weil er dachte, ich w\u00fcrde mich durch zu viel Analyse ablenken lassen, und ich stimme ihm zu, dass er wahrscheinlich recht hatte. Ich rezitiere Pi bis zur h\u00f6chsten Ziffer, an die ich mich erinnern kann, und wenn ich mich nicht mehr ablenken kann, f\u00fcge ich eine weitere Ziffer hinzu. Das hat wunderbar funktioniert.\u00a0<\/p>\n

Als Paar haben wir auch angefangen, ein Spiel zu spielen, das \"Ehegl\u00fcck\"<\/a>\u00a0im Dezember. Jede Runde dauert eine Woche. Jede Woche w\u00e4hlen wir einen Preis aus, wenn wir gewinnen, und ziehen dann sieben Aufgaben, die wir in der Woche erledigen m\u00fcssen. Die Missionen und die Preise sind Dinge, die man f\u00fcr\/mit seinem Partner tun kann. Es ist eine sch\u00f6ne Art, nett zueinander zu sein und \u00fcber neue Wege zu diskutieren und nachzudenken, wie man nett zueinander sein kann. F\u00fcr unter $15 empfehle ich es allen Paaren, ob neu oder alt. Es ist eine wunderbare M\u00f6glichkeit, sich zu verbinden.\u00a0<\/p>\n

Im Januar habe ich angefangen, jeden Tag 30 Minuten zu quilten (wenn ich einen Tag auslasse, hole ich am n\u00e4chsten Tag eine Stunde nach). Ich w\u00fcrde gerne eines Tages den T-Shirt-Quilt fertigstellen, den ich 2016 begonnen habe... vielleicht hilft das ja.\u00a0<\/p>\n

Daniel hat beschlossen, im Januar jeden Tag zu kritzeln.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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